このページでは私が提供しているサービスのうち「個人向け」のサービスであるメンタルトレーニングについて解説しています。
「心理学」に関する知識やスキルを学び、身につけ、実践していくことで、その人自身が成長し、より良い人生を送れるようになることを目指しています。
『メンタルトレーニングについて』
■メンタルトレーニングとは
メンタルトレーニングは、通常スポーツの分野で使用されることが多く、アスリートのパフォーマンス向上に重要な役割を果たしてきました。
しかし、現代社会のビジネスマンも忙しい職場環境や高い成果を求められる環境など、非常に高いストレス状況に直面しているため、精神的なプレッシャーに打ち勝ち、その能力を最大限に発揮しながら健康的に業務に臨むためには、メンタルトレーニングが必要です。
また、メンタルトレーニングに取り組みながら心身の健康を維持し、そして自らの成長を促進することで、ビジネスだけでなく、プライベートでもより豊かな生活を送ることができます。
「フォースコア・メンタルアプローチ」について
その中で「フォースコア・メンタルアプローチ」とは、私が提供しているビジネスマンに特化したメンタルトレーニングプログラムであり、4つのコアカテゴリに基づいて、体系的に精神面の強化を図ります。
このアプローチは、メンタルの4つの中核要素、つまり「認知」「感情」「行動」「対人」の4つのコアカテゴリに着目し、階層的に心理的スキルを身につけていく点に大きな特徴があります。
- 認知カテゴリ: 認知プロセスの最適化を通じて認知のバランスをとりつつ、合理的な楽観性を獲得することを目指します
- 感情カテゴリ: 感情のメカニズムを理解し、ほどよくポジティブな心の状態を作ることを目指します
- 行動カテゴリ: 目標設定や行動変容に焦点を当て、具体的なアクションを促進します
- 対人カテゴリ: 他者とのコミュニケーション能力を高め、人間関係のスキルを向上させます
一般的なメンタルトレーニングとの違い
多くのメンタルトレーニングは「ポジティブさ」や「前向きさ」といった認知面の内容に偏っていたり、あるいは「心を強くする」「メンタルを鍛える」といったストレス対処スキルに偏っています。
ビジネスは、幅広い「人間力」が求められます。
つまり、どこか一部分だけを伸ばし、高めたとしても、それだけでは不十分なのです。
そこで私が提供する「フォースコア・メンタルアプローチ」では、一般的なメンタルトレーニングとは異なり、ビジネスマンのニーズに特化しバランスよく心のスキルを高めることを目的としています。
この「心理カウンセリング的アプローチ」と「コーチング的アプローチ」を融合させたものが、私が提供しているビジネスマン向けの『メンタルトレーニング』です。
言い換えると、「フォースコア・メンタルアプローチ」ではあなたの内面的な安定と外面的な成長を同時に促進します。
それにより、あなたがより良い人生を送るための具体的なステップを提案します。
私が目指すのは、
一時的な解決策ではなく、
長期的な視点からあなたの成長と発展をサポートすること
です。
このために、私たちは心理学の最新の研究と実践に基づく科学的根拠に基づいた方法を採用しています。これにより、効果的かつ信頼性の高いサポートを提供し、あなたが持続可能な変化を達成する手助けをします。
『フォースコア・メンタルアプローチ』はあなたの心と行動の両方に焦点を当て、より充実した人生へと導くための強力なサポートを提供します。
＞向いている人・オススメする人
- 自己成長に積極的な人: 自分自身を深く理解し、成長したいと考えている人。
- 目標達成に取り組みたい人: 明確な目標を持ち、それに向かって努力したいと思っている人。
- 変化を受け入れる意欲がある人: 人生においてポジティブな変化を求め、そのための行動を起こす意欲がある人。
- 自己探求に興味がある人: 自分の内面を探求し、自己理解を深めたいと思っている人。
- 心理的なサポートを求めている人: 精神的な健康やウェルビーイングを重視し、心理的なサポートを求めている人。
＞向いていない人・オススメできない人
- 即効性を求める人: 短期間での劇的な変化や即効性を期待している人。
- 自己反省や自己変化に消極的な人: 自分を見つめ直すことや変化することに抵抗感がある人。
- 批判的な人: 新しい考え方やアドバイスに対して否定的、批判的な態度を取ったり、非協力的な態度を取る人。
- 深い心理的な問題を抱えている人: 重度の精神疾患や深刻な心理的問題を抱えており、専門的な治療が必要な人。
- カウンセリングやコーチングに対する誤解がある人: カウンセリングやコーチングの目的やプロセスに対して誤解を持っている人。
なお、『フォースコア・メンタルアプローチ』では各コアカテゴリに合わせた理論的な学習に加えて、個別セッションを行いながら、あなたのスキルの習得と定着をサポートします。
なお、個別セッションはオンラインでの実施を基本としますが、対面での実施をご希望の場合はご相談ください（交通費等、別途料金が発生します）。
■「フォースコア・メンタルアプローチ」で得られる変化
私が提供するビジネスマン向けのメンタルトレーニング「フォースコア・メンタルアプローチ」を受けることで得られるメリットを一言でまとめると『バランスと成長』です。
具体的には以下のような変化を、あなたの人生にもたらします。
これらの変化は、あなたの人生において、より良いバランスと充実感をもたらし、日々の生活を豊かにするための重要なステップとなります。
■フォースコア・メンタルアプローチの進め方
＞初回相談
『フォースコア・メンタルアプローチ』を始めるにあたり、まず初回相談を行います。
初回面談では、あなたの現在の状況やこれまでにされてきたこと、そして今後どのようになっていきたいかといったことを聞かせていただきます。そして私が提供できるサービス内容についても、改めてご説明させていただきます。
これらのやり取りを通して、私が提供できることがあなたのお力になれるかどうかを確認していただいた上で、その後の正式な契約をさせていただきます。
初回限定 ５０分 6,600円（税込）
なぜ初回相談が重要なのか？
初回相談は、とても重要なプロセスです。
この相談はあなたと私との関係を築く基盤となり、私が提供しているサービスがあなたのニーズに合致しているかを確認する機会となるのです。
初回相談で行うことは、次になります。
1）あなたの現状の理解: あなたの現在の状況、抱えている問題、目標、期待について深く理解します。これにより、サービスがあなたに最適かどうかを判断するための情報を得ることができます。
2）サービス内容の説明: 『フォースコア・メンタルアプローチ』の内容、期待される成果、セッションの流れについて詳しく説明します。これにより、あなたはサービスに対する具体的なイメージを持つことができます。
3）相互の期待の確認: あなたの期待と私たちの提供できるサービスが一致しているかを確認します。これにより、双方にとって最適な関係を築くことが可能になります。
こうして初回相談を行うことで得られるメリットは次になります。
1）安心してスタートできる: 初回相談を通じて、サービスへの理解を深め、安心して納得していただいた上で、その後の相談をスタートすることができます。
2）個別のニーズに対応: あなたの個別のニーズに合わせたカスタマイズされたサポートを提案します。
3）信頼関係の構築: オープンで誠実なコミュニケーションを通じて、信頼関係を築きます。
『フォースコア・メンタルアプローチ』で行う初回相談はあなたの人生にポジティブな変化をもたらすための重要な一歩です。この機会を通じて私はあなたのニーズを理解し、最適なサポートを提供することを約束します。
＞２回目以降
初回相談で聞かせていただいた内容を踏まえて、実践的なサポートを行います。
１回だけの実施も可能ですが、人が変わるためには一定の時間が必要となります。
ですのでもしあなた様が本気で変わりたいとお考えであれば、継続的な実施をお勧めいたします。
＜スポットサポート＞
１回 ５０分 … 9,900円（税込）
＊学割料金 ５０分 …4,400円（税込み）
学割料金は通常のサポートの半額以下の4,400円（税込）でご利用いただけます。
中学生以上のすべての学生が対象となります。お申し込みの際に在学中であることを証明可能であれば、学校の種別問わずご利用が可能です。
＜継続サポート＞
６回コース・12回コース・24回コース
＊料金は初回相談実施後にご案内いたします
▶継続サポートの内容（各コース共通）
・あなたのこれまでの頑張りや現状についてのヒアリングを行います
・そして目標（結果目標）を設定し、具体的な行動目標を決定していきます
・１〜２週に１回個別面談（各回５０分）を行い、行動目標の進捗を確認したり必要に応じて軌道修正を行います
・またメールサポートにより、その時々に出てきた疑問にもお答えします
・さらに当方から、あなたのメンタルの改善に役立つ情報やコンテンツを随時、メールでお届けします
継続サポートをお申し込みの場合、特典として以下の診断テストも無料でおつけします。
これらを行ないあなたの現状をより深く、多面的に理解した上で、その後のサポートや目標設定に反映させていきます（これらの診断テストに関する詳細は、以下をご覧ください）。
各種心理診断テスト
あなたの成長と目標達成をより効果的に進めるために、あなた自身を知るための各種の心理診断テストも行なっています（いずれも様々な研究が行われている、根拠のある理論に基づいた心理診断テストです）。
主観的な考えだけではなく、診断テストによる客観的なデータを知ることで、より効果的にあなたの成長と発展をサポートいたします。
なぜ心理診断テストを行うの？
例えばあなたが病院に行ったときに、「血圧を測った」「血液検査をした」といった経験はありませんか？単なる主観や感覚的な訴えに基づく治療ではなく、客観的な数値やデータに基づいてその後の治療方針を決めるために、これらは非常に重要なプロセスです。
私が提供する心理診断テストも、同様です。
主観や思い込み、感覚的なものも、心理の世界ではとても重要です。そしてそれらに加えて、客観的なデータに基づいてあなたのことをより深く、そして多面的に知ることができれば、その後の方針を立てるために非常に効果的だと思いませんか？
あなたのより良い成長、そして発展のため、それらをより効果的に行なっていくために、私は必要な心理診断テストを導入しています。
■あなたの性格診断テスト
１回 2,200円（税込）
あなたの性格を診断するために、ビッグファイブ理論に基づいた性格診断を行います。
ビッグファイブ理論は人格を記述するための心理学的モデルの一つで、人間の性格特性を五つの基本的な次元（外交性、協調性、誠実性、神経症傾向、開放性）で捉えることを特徴としています。この理論は、世界的にも広く受け入れられており、多くの心理学的研究や実践で用いられています。
このビッグファイブを診断するテストを用いることであなたの性格特性を測定し、性格プロファイルを明らかにすることができます。それにより、より深くあなた自身を知ることができ、より良い自己成長やより効果的な目標設定に役立てることができます。
■あなたの強み診断テスト
１回 2,200円（税込）
実は近年、心理学の世界において個人個人が持つ「強み」が注目されています。
強みとは、あなた自身が大切にする価値観であり、人それぞれ異なります。
価値観に合わないことをするとストレスに感じますし、反対に価値観に沿ったことをすると、自然とモチベーションも高まります。
つまり、個人の成長や目標設定、目標達成においてこの「強み」を理解することはとても役に立つのです。
そしてあなたの強みは、こちらのサイトで無料で診断することができます（海外サイトですが、日本語で回答できます）。
ただ…上記のサイトで診断すると、あなたの「強みが何か」はわかるのですが、それを踏まえて何をすべきか、どう過ごすべきか、といったことまではわからないのです。
そこで、上記のサイトで導き出されたあなたの強みを踏まえて、人生をより充実させ、より良いものにしていくためにあなたが何をすべきか、どう過ごすべきかについてのアドバイスをいたします。
お申し込みと開始までの流れ
まず、以下の『お申し込みフォーム』からご希望のサービスを選択し、お申し込みください
お申し込み後、記載されたメールアドレス宛に自動返信メールが届きます。このメールにはお申し込みの確認と、次のステップに関する説明が含まれていますので、ご確認ください
自動返信メールの受信後、当方から改めてご連絡いたしますので、そちらのご案内に従って初回相談の日時を決定します。
その後、決済方法に関する案内をお送りしますので、料金についての案内を確認し、指定された方法で事前に決済を完了させてください（決済方法は銀行振込、クレジットカード払いとなります）。
（心理診断テストのみをご希望の場合は日程のご案内ではなく、心理診断テストに関するご案内をお送りいたします）
決済完了後、設定された日時に初回相談を行います。この相談では、現在の状況、目標、期待などについて聞かせていただき、その上で今後のサポートについてご相談いたします。
なぜ初回相談を行うのか？
初回相談は、とても重要なプロセスです。
この相談はあなたと私との関係を築く基盤となり、私が提供しているサービスがあなたのニーズに合致しているかを確認する機会となるのです。
初回相談で行うことは、次になります。
1）あなたの現状の理解: あなたの現在の状況、抱えている問題、目標、期待について深く理解します。これにより、サービスがあなたに最適かどうかを判断するための情報を得ることができます。
2）サービス内容の説明: 『フォースコア・メンタルアプローチ』の内容、期待される成果、セッションの流れについて詳しく説明します。これにより、あなたはサービスに対する具体的なイメージを持つことができます。
3）相互の期待の確認: あなたの期待と私たちの提供できるサービスが一致しているかを確認します。これにより、双方にとって最適な関係を築くことが可能になります。
こうして初回相談を行うことで得られるメリットは次になります。
1）安心してスタートできる: 初回相談を通じて、サービスへの理解を深め、安心して納得していただいた上で、その後の相談をスタートすることができます。
2）個別のニーズに対応: あなたの個別のニーズに合わせたカスタマイズされたサポートを提案します。
3）信頼関係の構築: オープンで誠実なコミュニケーションを通じて、信頼関係を築きます。
『フォースコア・メンタルアプローチ』で行う初回相談は、あなたの人生にポジティブな変化をもたらすための重要な一歩です。この機会を通じて私はあなたのニーズを理解し、最適なサポートを提供することを約束します。
初回相談後にサービスを継続していただくことを決定した場合、継続相談のための正式な契約を結びます。そして継続相談に関するお手続きを行い、決済が完了しましたら、継続相談を行っていきます。
お申し込みフォームのご案内
お申し込みは以下のフォームからお願いいたします
最後に
私が提供している、ビジネスマン向けメンタルトレーニングプログラム『フォースコア・メンタルアプローチ』ですが、もちろん、利用されるかどうかは、あなた次第です
ですが、もしあなたが申し込まれ、人生を変えていきたいと決心されましたら、私も精一杯サポートいたします。
ぜひ二人三脚で、あなたのビジネスの成長、そして人としての成長にむけて一緒に頑張りましょう。
あなたからのお申し込みをお待ちしております。